권선동정형외과에서 알려주는 허리통증의 원인

권선동정형외과에서 알려주는 허리통증의 원인

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허리통증은 일상에서 워낙 자주 겪는 증상이라 가볍게 넘기기 쉽지만 통증이 반복되거나 엉덩이와 다리 저림까지 이어진다면 허리 구조의 문제를 확인해볼 필요가 있습니다. 허리는 척추뼈, 추간판, 신경, 관절, 인대, 골반이 함께 움직이는 부위라서 어느 한 부분에 부담이 쌓여도 통증으로 이어질 수 있습니다.

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권선동정형외과를 알아보는 분들 중에는 오래 앉아 있다가 일어날 때 허리가 뻐근하거나, 걷다 보면 허리와 다리가 함께 불편해지는 증상으로 내원하는 분들이 많습니다. 에스유신경외과에서는 허리통증이 생긴 위치와 통증이 심해지는 자세, 다리 저림 여부, 보행 불편 등을 함께 살펴보며 원인에 맞는 치료 방향을 안내하고 있습니다.

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허리통증 원인은 한 가지로만 보기 어렵습니다

허리통증은 디스크, 척추관협착증, 후관절 자극, 천장관절 문제, 인대와 연부조직 손상 등 여러 원인과 관련될 수 있습니다. 흔히 말하는 허리디스크는 요추 추간판 탈출증으로 척추뼈 사이에 있는 추간판이 밀려 나오면서 신경근을 자극해 허리통증과 다리 저림을 유발할 수 있습니다.

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반면 척추관협착증은 신경이 지나가는 척추관이 좁아지면서 오래 걸을 때 다리가 무겁고 저린 증상이 나타날 수 있으며, 앉거나 허리를 살짝 숙이면 불편함이 줄어드는 특징이 있습니다.

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후관절 문제도 허리통증의 원인이 될 수 있습니다. 척추 뒤쪽 관절이 자극을 받으면 허리를 뒤로 젖히거나 몸을 돌릴 때 통증이 커질 수 있고 천장관절 문제가 있으면 허리 아래쪽이나 엉덩이 윗부분에 불편함이 집중될 수 있습니다. 여기에 허리 주변 인대와 힘줄 같은 연부조직이 약해지면 앉았다 일어날 때 허리가 바로 펴지지 않거나, 특정 동작에서 찌릿한 통증이 반복될 수 있습니다.

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이런 증상이 있다면 허리 상태를 확인해보는 것이 좋습니다

허리통증은 통증 위치와 함께 나타나는 증상을 같이 보는 것이 중요합니다. 허리만 뻐근한지 엉덩이나 다리까지 저린지 오래 걸을 때 불편한지 허리를 숙이거나 젖힐 때 통증이 달라지는지를 확인하면 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다.

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1) 허리에서 엉덩이, 다리까지 저림이 이어질 때

신경근 자극이 동반된 허리디스크와 관련될 수 있습니다. 특히 앉아 있을 때 통증이 심해지거나 허리를 숙일 때 다리 쪽으로 당김이 나타난다면 요추 부위 신경 압박 여부를 살펴볼 필요가 있습니다.

 

2) 오래 걷기 힘들고 앉으면 편해질 때

척추관협착증과 관련된 증상일 수 있습니다. 신경이 지나가는 공간이 좁아지면서 보행 중 다리 저림, 무거움, 허리통증이 함께 나타날 수 있습니다.

 

3) 허리를 뒤로 젖히거나 돌릴 때 아플 때

후관절 자극이나 척추 주변 관절 문제를 의심해볼 수 있습니다. 허리 양옆이 묵직하게 아프고 오래 서 있을 때 통증이 커지는 분들에게서 확인되기도 합니다.

 

 

 

허리통증은 연령대마다 원인이 다를 수 있습니다

허리통증은 나이에 따라 자주 확인되는 원인이 조금씩 달라질 수 있습니다. 비교적 젊은 연령대에서는 오래 앉아 있는 생활, 잘못된 자세, 운동 중 갑작스러운 움직임으로 인해 추간판이나 허리 주변 인대에 자극이 생기는 일이 많습니다. 반면 중장년층에서는 척추관이 좁아지거나 후관절에 퇴행성 변화가 생기면서 허리통증과 다리 저림, 보행 불편이 함께 나타나는 일이 많습니다.

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그래서 같은 허리통증이라도 나이, 생활 패턴, 통증이 나타나는 자세를 함께 살펴보는 것이 중요합니다. 에스유신경외과에서는 환자분의 연령대와 평소 활동량, 통증이 반복되는 상황을 확인해 허리디스크, 척추관협착증, 관절성 통증, 인대 약화 여부 등을 구분하고 있습니다.

 

 

에스유신경외과의 허리통증 치료 방향

에스유신경외과에서는 허리통증의 원인을 확인한 뒤 도수치료, 체외충격파, 프롤로테라피 주사 등을 고려할 수 있습니다. 치료는 통증 이름만 보고 정하기보다 신경 자극이 있는지 관절 움직임이 제한되어 있는지 허리와 골반의 균형이 깨져 있는지 인대 약화가 동반되어 있는지를 함께 살펴본 뒤 진행됩니다.

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① 도수치료

척추와 골반의 정렬, 관절 움직임, 주변 조직의 긴장을 확인하며 허리 부담을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오래 앉아 있는 생활, 한쪽으로 기울어진 자세, 골반 불균형으로 허리통증이 반복되는 분들에게 적용될 수 있습니다.

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② 체외충격파

통증 부위에 에너지를 전달해 연부조직의 회복 반응을 돕는 치료입니다. 허리 주변 인대, 힘줄, 관절 주변 조직에 통증이 반복될 때 고려할 수 있으며 조직 자극을 통해 통증 완화와 기능 회복을 목표로 합니다.

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③ 프롤로테라피 주사

약해진 인대나 힘줄 부위에 자극 용액을 주입해 조직 강화를 돕는 치료입니다. 허리 안정성이 떨어져 작은 움직임에도 통증이 반복되는 분들에게 적용될 수 있으며 통증 위치와 원인을 확인한 뒤 진행됩니다.

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생활 속 허리 부담도 함께 줄여야 합니다

허리통증 치료와 함께 생활 습관 관리도 중요합니다. 오래 앉아 있는 시간이 길다면 허리가 둥글게 말리지 않도록 등받이를 활용하고 일정 시간마다 자리에서 일어나 허리와 골반을 가볍게 움직여주는 것이 좋습니다. 바닥에 오래 앉거나 다리를 꼬는 자세는 허리와 골반에 부담을 줄 수 있어 피하는 편이 좋습니다.

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무거운 물건을 들 때는 허리만 숙이지 않고 무릎을 함께 굽혀 몸 가까이에서 들어 올리는 습관이 필요합니다. 통증이 있는 상태에서 강한 스트레칭이나 갑작스러운 운동을 반복하면 자극이 커질 수 있으므로 현재 허리 상태에 맞는 움직임부터 시작하는 것이 도움이 됩니다.

 

 

 

 

허리통증은 같은 부위가 아파도 원인이 다를 수 있습니다. 어떤 분은 디스크로 인해 다리 저림이 함께 나타나고 어떤 분은 척추관협착증으로 걷는 시간이 줄어들며 또 다른 분은 후관절이나 천장관절 문제로 허리 아래쪽 통증이 반복될 수 있습니다. 그래서 통증이 생긴 부위만 보기보다 움직임, 자세, 저림 증상, 보행 불편을 함께 확인해야 합니다.

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권선동정형외과를 알아보고 있다면 통증을 오래 참기보다 현재 허리 상태를 살펴보는 것이 좋습니다. 에스유신경외과에서는 허리통증의 원인과 증상 정도를 확인한 뒤 도수치료, 체외충격파, 프롤로테라피 주사 등 환자분에게 필요한 치료 방향을 안내하고 있습니다. 허리통증이 반복되어 일상에 영향을 주고 있다면 정확한 확인을 통해 허리 건강을 관리해보시기 바랍니다.

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에스유신경외과의원 경기 수원시 권선구 경수대로 224